团建活动

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昆明团建活动之澄江抚仙湖徒步、国家宝藏寻宝、帆船、拓展培训

高尔夫户外团建活动

 

帆船升帆降帆训练及比赛  帆船水上操作训练及比赛

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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云南赛衡拓展培训公司为满足客户一直委托我们做团建训练，又需要不断提供推陈出新的拓展项目及主题新颖的拓展活动需求，所以赛衡每个月都会研发推出新项目、新基地。以下是2023年的新项目举例，特别适合年会趣味团建。

 

 

 

丛林穿越团建活动

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

红色团建、党建活动

云南拓展培训公司组织昆明宜良户外徒步拓展训练活动

云南赛衡拓展培训公司为满足客户一直委托我们做团建训练，又需要不断提供推陈出新的拓展项目及主题新颖的拓展活动需求，所以赛衡每个月都会研发推出新项目、新基地。以上是2019年下半年的新项目举例，特别适合年会趣味团建。

昆明的马尔代夫，赛衡昆明拓展公司推荐滇池沙滩基地

晋宁基地

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中学生需要提升7大学习习惯

    从事教育，我们都深有体会，对于培养优秀的学生而言，最根本的是教会其学习的能力和工具，正所谓“授之以渔而非授之以鱼”。学习能力的培养远远比答卷上的成绩更重要，它不仅是现阶段成绩出色的保证，更是未来发展道路上成为卓越人才的必备条件。学习能力是思维层面的、系统的、高级的能力，是从根本上改善学习成绩的重要途径，相对于对知识细枝末节的修修补补的课后补习，学习能力的训练则起到了“根治”的作用，推动学习成绩质的突破。

 对于中学生，学习习惯训练中有7大习惯是必须具备的：

    第一，兴趣力——兴趣力是指学习兴趣的发掘培养能力，多数时候中学生会觉得课程学习起来是很枯燥的，久而久之产生被动学习、甚至厌学的情绪，作为老师，我们不是告诉学生兴趣在哪里，而是教会学生学习兴趣培养的方法，掌握一套合理的方法之后，学生才会形成自主学习的动力，自身能动性才能最大限度的发挥。

    第二，自制力——面对重重学习压力，和多种外界的诱惑，尚未完全有自制力的中学生在学习上常陷入困境，父母也非常苦恼。另外，自我规划、自我激励、自我反省等多方面的自我管理能力可以大幅度提高学生的学习效率，取得大跨步的学习进步。作为教学工作者，我们应该用循序渐进的训练方式，不断增强学生的自制力。

    第三，思维力——思维力是中学阶段非常关键的学习能力组成部分，包括对知识的理解、判断、归纳、总结等多方面的思维技巧，这些技巧可以成为学生最有力的工具，应对学习中种种难题。

    第四，专注力——全神贯注的听课、思考、总结是任何学习优秀的同学必备的重要条件，专注力不仅是一种习惯也是一种能力，对于有些学生而言，而具备这一能力并不是与生俱来的，而是需要长期的培养和锻炼的。

    第五，观察力——细心观察似乎和学习成绩没有直接的联系，但是观察力的培养可以帮助学习改掉粗心大意、知识能理解但考试成绩差的情况，要逐渐训练学生细心观察，减少失误，全面细致的学习习惯。并能够通过对生活的细致观察升华成自身发展的必备能力。

    第六，分析力——在学习过程中，看似复杂的问题，经过理性思维的梳理后，会变得简单化、规律化，从而轻松、顺畅地被解答出来，这就是分析能力的魅力。分析力不是先天的，也是可以逐渐培养的。

    第七，毅力——在所有的成功者中，有没有毅力，坚强不坚强，起着决定性的作用；而对失败者来说，缺乏毅力几乎是他们共同的弱点。所以毅力这个东西，很重要，也很可贵。毅力会帮助你克服恐惧、沮丧和冷漠；会不断地增加你应付、解决各种困难问题的能力。

    以上7大学习能力是可以运用适当的方式快速有效的实现，关键的难度在于如何给学生一种坚持的动力和工具，辅助其内化成为自身的素质和能力。对于教学工作者，我们要做的正是对这些训练方式的研究和传授，给学生长期有效的学习动力和提高学习成绩的一整套学习能力。

一年提高260分的学习方法

1  成功者的陷阱
成绩不好时，我们往往会下意识地向优等生看齐。奇怪的是，即使我们完美复制优等生的学习方法，成功却不会随之而来。问题到底出在哪里呢？
“近朱者赤”的误区
谁才是你的榜样

2  你为什么成绩不好
成绩不好是因为不努力，或者不聪明？现实生活中，有人努力付出却没有回报，思路活跃却成绩不佳。成绩不好背后真正的原因，到底是什么？
成绩不好是谁的错
“刻苦学习”的骗局
高智商是必须的吗
先慢后快的过程

3  我是谁
因为成绩不好，所以对学习失去了信心；还是因为对学习失去了信心，所以成绩不好？ 到底怎样的自我观念才能引领我们走向成功？
神奇的自我观念
改变自我观念
自我暗示法
正向反馈法

4  最伟大的力量
你也许知道习惯的重要性，却懊恼一切都太迟了？其实，习惯并不一定要从小培养，只要掌握正确的方法，我们都能养成良好的学习习惯。
习惯决定成败
让超级懒汉坚持晨练的方法
如何培养习惯

5  拿起你的放大镜
有人天生注意力超群，有人天生注意力低下。这样的认识让我们沮丧，但注意力真的只能天生决定吗？通过后天训练，我们能不能练就高度集中的注意力呢？
记忆形成的闸门——注意力
注意力促进思维能力
注意力与幸福
注意力训练前的准备
打造惊人的注意力

6  先学习后娱乐
学习和娱乐冲突，要么为了学习舍弃娱乐，要么沉迷娱乐而放弃学习。真的只能二者选其一吗？或许我们该去找一找两全其美的方法了。
站得高才能看得远
学会对诱惑说“不”
要事第一

7  向目标迈进
我们或许订立过目标，但却因为现实的打击而最终舍弃了它。那如果目标能有效促进学习，而且一定能够实现，你会再一次试着向目标迈进吗？
你为何不设定目标
从小处着手
目标不是愿望
视觉化想象的力量
及时反馈的重要性

8  为掌握新知识而学习
还记得学习的本质是什么吗？其实学习本身是一件很单纯快乐的事情，只是我们都被功利遮住了眼睛，遗忘了我们学习的初衷。 
认清学习的本质
当你脚下出现100美元

9  在倒退中前行
跟不上老师的讲课进度，就会落于人后？做作业的时间都不够，没有时间去研究错题？ 中国有句老话叫“欲速则不达”，也许适当倒退才能走得更远。
欲速则不达
以退为进
打蛇打七寸

10  绘制属于你的思维导图
左脑理性，右脑情感，我们在学习过程中更习惯用到左脑。但如果尝试着激发右脑，让左右脑协同为学习加速，结果又会是怎样呢？
知道自己欠缺什么吗
思维导图
绘制思维导图

11  抱着“氧气瓶”去上课
在学习途中打哈欠，可能是大脑缺氧的信号。想要时刻保持思维灵活，我们何不试着降低大脑耗氧量，为大脑节约能源？
谁是最好的老师
有氧学习第一步——简单化
有氧学习第二步——趣味化
有氧学习第三步——实用化

12  髓鞘质是你的好朋友
学习能力是由什么决定的呢？科学表明，我们大脑中有一个决定学习效果的物质，掌控得当，我们都能成为学习高手。
神奇的髓鞘质
让你的髓鞘质变厚

13  进入“林克训练器”
虽然考试题目“千变万化”，但考题背后所要考察的知识点却是有限的，所以我们才会不断通过做题巩固知识点。但你知道怎样的习题才是性价比最高的吗？
最有效的练习
快速答题的诀窍

14  登上金字塔
一直以来的被动听讲学习效果一般？处于学习低谷的我们想要后来追上，也许是时候该反被动为主动了！

将学习效率提高十几倍的方法

第一章 如何快速提升你的记忆力
001 在理解的基础上记忆
002 降低知识的遗忘率
003 利用遗忘规律来帮助记忆
004 通过比较加深记忆
005 高效的表格记忆法
006 简化概括记忆法
007 联想记忆法
008 分组归类记忆法

第二章 注意力不集中怎么办
009 专注力比智商更重要
010 听课要听要点
011 高效分配注意力
012 及时转移注意力
013 警惕干扰注意力的因素

第三章 不可忽视的阅读能力
014 具备快速阅读的能力
015 让阅读成为一种爱好和习惯
016 厚薄读书法
017 精细读书法
018 全方位、多角度阅读
019 做好读书笔记

第四章 学习计划决定学习效率
020 好计划让学习变得井井有条
021 学习计划应长短结合
022 突出重点，兼顾一般
023 根据不同学科制订计划
024 一周一个计划表
025 每天的学习计划要详细明确
026 学习计划要统筹兼顾
027 及时调整计划，随机应变
028 总体计划要结合短期目标

第五章 提高成绩的几个关键环节
029 保证预习的效果
030 上课时要紧跟老师的思路
031 课堂上要敢于提问
032 课堂是听与思的结合
033 课堂笔记要因科而异
034 掌握笔记的多种形式
035 每节课后都要及时复习总结
036 每天把所学的知识过遍电影
037 做练习题要有方法
038 做好课后作业

第六章 善用学习工具让你事半功倍
039 课本要熟读精读
040 有效利用课本的目录
041 购买辅导书要有选择
042 发挥工具书的作用
043 学会整理笔记
044 难题笔记与错题笔记
045 将试卷与教科书联系起来

第七章 熟能生巧，学好语文
046 语言积累是学好语文的基础
047 培养语感很关键
048 学好语文，兴趣先行
049 语文学习要内外结合
050 成功攻克文言文

第八章 持之以恒，掌握英语
051 掌握足够的英语词汇量
052 攻克听力有方法
053 培养语感，创造英语环境
054 循序渐进，日积月累
055 多背范文勤写作

第九章 多思勤练，攻克数学
056 重视课本，打好数学基础
057 深入理解数学概念
058 掌握例题中的精华
059 关注数学的解题过程
060 提高数学做题速度
061 构建数学的知识网络

第十章 灵活运用，巧学理化
062 学习物理要开拓思路
063 将物理概念融会贯通
064 学习物理要注重实验和应用
065 学习化学应重视术语
066 化学记忆讲技巧

第十一章 分析理解，学透史地政
067 政治课本阅读法
068 灵活记忆历史知识
069 学习地理要图文结合

第十二章 学会调节你的身心状态
070 考前抓住重点和薄弱点
071 做适量的题也是一种复习
072 在短期内快速提分的复习方法
073 心平气和才能出成绩
074 保持最佳精神状态

第十三章 正确答题靠实力，也讲技巧
075 动笔之前审好题
076 规范答题不丢分
077 合理分配答题时间
078 提高答题的准确率
079 答完题后要全面检查
080 冷静应对记忆堵塞