2015年3月9日城建股份中高管高空拓展培训心得
学员心得
高空拓展,是你必须受训的拓展训练
感谢云南赛衡培训机构,让我经历了惊险刺激的高空拓展训练。通过这些项目的培训,也使我们团队成为一个真正能够发现问题,解决问题的战略团队。大家各司其职、各负其责,在拓展项目中寻找合作的黄金点,不断形成一种默契,这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体。团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气,提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心。更可贵的是,锻炼了每个团员的胆识,也克服了有时只凭感觉行事的思维定势。没有不可能,超越自己就能够创造奇迹!
记得教练的一句话——断桥一小步,人生一大步。当时望着10米高空的断桥,心中莫名涌出一股寒气。高就不说了,关键是要跨越1.2米宽的断桥。终于,到我去挑战了,下面的队友给我加油打气。我深吸一口气,开始踏上阶梯,明显感到心跳随高度在加速。当站在10米高空的铁板时,感觉自己的双腿在发抖。但是,看着下面的伙伴,我再次深吸一口气,跨了过去。在落地的一瞬间,我知道成功了。回头想想,只要敢于突破,勇敢行动,空中断桥也没有那么可怕。
第五项任务——攀岩,这是一个非常有意思的项目。当我一进入训练基地时就想体验了,兴冲冲地跑过去,戴好全护,开始一块一块地攀登。也许是第一次攀岩,比较心急,大概爬到七米的时候滑了下来,幸好有教练拉住了我。在半空中我调整好状态,继续向上爬去。当自己爬到顶端的时候,一股自豪油然而生。
第六项任务——信任背摔,这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候,台下方的队友会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧,在后倒时心理上出现犹豫,弓起身子,屁股先下去,这样在下面接的同伴承受的局部重力过大,容易导致伤害。当台上的人问到:“我要跳了,你们准备好了吗?”,台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了,请相信我们!”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉。我闭着眼睛倒了下去,当落在人床上,一种安全感,一种很踏实的感觉,我知道我在信任队员的路上又前进了一大步。
上午户外活动最后一项任务——高空抓杠,在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。虽然身上挂满了安全保护措施,但在高空跳跃,每个人都产生了或多或少的恐惧感。从杆上站到顶端的圆盘是次极大的考验,从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战,特别是女队员。有的从满脸通红到面色苍白、有的战战兢兢不敢站立、有的站了许久不敢跃起。在队长的带领下,我们为每一个参训的队员“加油”,目送他们一个个爬上高杆,然后不断呼喊他们的名字,每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果,全部队员都顺利完成了这项训练,大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。
中午吃完饭后休息了一段时间,教练就开始了对我们进行室内训练。第一个任务——卓越圈。一个绳圈(1*1米)不管用什么办法要在7秒的时间穿过去,这看上去无疑是个不可能的任务,但是经过我们不断尝试,最后,我们最好的成绩是8秒53。因此,我们全部受到了惩罚,10个俯卧撑。第二个任务是——交通阻塞。教练把我们10个人分成两组,一个人站在一块瓷砖,中间留一块,所以共有11块。规则是每个人不许后退,一个人一次只许跨一块瓷砖。最终目标是十个人位置互换。这个游戏可把我们难住了,众人集思广益,有人去黑板打草稿、有人用粉笔代替人去试验、也有人尝试先6个人位置互换。虽然过程坎坷,但最后我们还是顺利完成目标。最后一个项目是——七巧板,教练把所有人分成7组,由教练发给任务卡与图纸与简单几何卡,要我们根据任务卡,完成任务,我分在了第7组,积极帮助了其他六组完成任务,但是我们并没有完成自己的任务,没有起到领导人的作用。最后,总分是1000分,我们七组总共得了547分。这个培训结束了,一天的拓展训练就这么结束了。
这次高空拓展使我深深的体会到团队协作在任务执行的过程中的重要性,同时也学会了如何突破自己心里的极限,可以说是一次非常难得的经历。它真正能够实现个人某些心理障碍的跨越,于此同时,也能够体会到个人能力的发展潜力是极大的。
成长那么多,我要再次感谢云南赛衡培训机构教官们精心的付出,让人难忘,让人奋进!
高空拓展培训现场视频:http://blog.tianya.cn/blogger/post_read.asp?BlogID=5272355&PostID=82158132&page=1
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